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☀️ Das Wetter schreit nach Outdoor-Training ☀️

Hey Sportsfreunde,

auch in diesem Jahr werden wir den Vechtesee wieder unsicher machen.

Seid gespannt! :)
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1 day ago  ·  

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Gesund, fit und attraktiv in den Sommer!

Hey Sportsfreunde,

BODYPUMP findet ab heute auch donnerstags um 18:00 Uhr statt!

Der Kursraum ist schon angenehm klimatisiert! :-)

Übersicht Kurszeiten Bodypump:

Montags um 18:00 Uhr
Mittwochs um 19:00 Uhr
Donnerstags um 18:00 Uhr
Samstags um 10:00 Uhr

Wir freuen uns auf Euch!

Euer Team vom upperFIT
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2 days ago  ·  

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Tag der Rückengesundheit in Bad Bentheim.

Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung hat die Stadt Bentheim heute im Kurpark einen Gesundheitstag für ihre Mitarbeiter angeboten.

Alles drehte sich um die Themen Stressmanagement, Qigong und Rückengesundheit.

In einem Praxisworkshop haben wir den Teilnehmern das Training mit der Blackroll näher gebracht und erläutert, wie Rückenschmerzen entstehen und langfristig reduziert werden können.
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1 week ago  ·  

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KURSERWEITERUNG

Hallo Sportsfreunde,

ab sofort finden 2 Kurse Krav Maga - Nordhorn in der Woche statt!

Wann:

Mittwochs um 20:15 Uhr
und
Freitags um 19:00 Uhr

Wir freuen uns auf Euch!
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Professionell - Niveauvoll - Effizient! Selbstverteidigung mit Krav Maga - Nordhorn Bei uns im Studio findet das Training immer freitags um 19:00 Uhr statt! Hinweis: barrierefreier / rollstuhlgerechter Zugang vorhanden. Zusätzliche Angebote: Outdoor Training Selbstverteidigung für Frauen Trainingseinheiten für Firmen

2 weeks ago  ·  

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Guten Abend Sportsfreunde,

passend zum sonnigen Sonntagabend haben wir ein musikalisches Gewinnspiel für Euch!

Wir verlosen 2 Tickets inklusive Fankarten mit originalen Unterschriften für das YANG-Konzert am Mittwochabend in der Alte Weberei Kulturzentrum Nordhorn. Infos zu der Band und dem Konzert findet ihr hier:

www.facebook.com/events/1776474609272622/

Markiere eine Person, mit der du gerne das Konzert am kommenden Mittwoch (11.04.2018 um 20:00 Uhr) besuchen möchtest.

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird auch in keiner Weise von Facebook unterstützt. Facebook ist kein Ansprechpartner für dieses Gewinnspiel. Die Gewinner stimmen zu, in einem separaten Beitrag erwähnt zu werden.
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2 weeks ago  ·  

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DEINE Kurse bei upperFIT



BODYBALANCE

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BODYBALANCE ® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.

Erfahre jetzt mehr.

BODYJAM

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BODYJAM ® ist das Cardio Workout, bei dem Du dich dem Tanz hingeben kannst. Dieser Kurs bietet die perfekte Mischung aus den angesagtesten Tanztrends, kombiniert mit brandaktuellen Sounds.

Erfahre jetzt mehr.

BODYPUMP

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BODYPUMP ® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.

Erfahre jetzt mehr.

BODYCOMBAT

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BODYCOMBAT ® ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du völlig frei loslegen können. Dieses hoch energetische Programm ist vom Kampfsport inspiriert und bedient sich einer großen Anzahl von Disziplinen wieKarate, Kickboxen, Taekwondo, Kung Fu, Tai Chi und Muay Thai.

Erfahre jetzt mehr.

CXWORX

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CXWORX ® konzentriert sich auf den Torso und die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. Es ist ideal zum Straffen von Bauch und Po, verbessert außerdem die funktionelle Kraft und hilft, Verletzungen vorzubeugen.

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LMI STEP

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LMI STEP® ist das energetisierende Step Workout, das Dir ein Gefühl von Freiheit und Lebendigkeit gibt. Mit Hilfe eines höhenverstellbaren Steps und einfacher Schrittfolgen auf, über und um den Step bringst du höchstmotiviert von der Musik und den Instruktoren Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und erzielst tolle Ergebnisse.

Erfahre jetzt mehr.

Zumba

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Bist Du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lassen Sie sich von der Musik treiben und bringen Sie sich in Form – bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats.

Erfahre jetzt mehr.

Functional Training

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Mit dem Functional Training, die Neuheit der Fitnessbranche, trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln wie Kettleballs oder Medizinbällen im Zirkeltraining.

Erfahre jetzt mehr.

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Über Uns

 

Unser individuelles Betreuungskonzept berücksichtigt deine Wünsche und deine Ziele die du dir persönlich steckst.

In Abhängigkeit dieser und deiner Physis erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan und entwickeln diesen stetig weiter..

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Kontakt:

 

Telefon:  05921 / 78 18 638
E-Mail:    info@upperfit.de
Adresse: Bentheimer Straße 118, Nordhorn

Öffnungszeiten
Mo. - Do. - 07:00 - 22:00 Uhr
Fr. - 07:00 - 21:00 Uhr
Sa. - So. - 09:00 - 17:00 Uhr

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