KURZBESCHREIBUNG

BODYJAM ® ist eine süchtig machende Verschmelzungder neusten Dance-Styles mit den heißesten neuen Sounds. Wir haben Spaß und schwitzen gleichzeitig. BODYJAM ® ist das Cardio-Workout, bei dem Du Dich total im Tanz verlieren kannst. Die neusten Dance-Styles werden gemischt mit den heißesten neuen Sounds. Du hast Spaß und gleichzeitig Schweißausbrüche. Die Choreografie ist auf Wiederholungen aufgebaut, Du benötigst also nicht allzu lange, um sie zu verinnerlichen.

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WORKOUT

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Wie jedes Workout beginnt auch dieses zunächst mit einer Aufwärmphase. Stell es Dir wie eine Tanzschule vor: mach Dich locker und leg los. Einfache Bewegungen folgen, die nacheinander jeweils einen Körperteil aufwärmen, von den Schultern zur Brust und dann zu den Hüften. Dann geht‘s weiter in die Probephase, in der Du zu topaktueller Musik, unkomplizierte, fantastische Tanzkombinationen nach angesagtesten Tanztrends ausprobierst. Die Stunde endet mit leichtem austanzen und Stretching für die Muskeln.

Wie bei allen Kursen von LES MILLS ® erscheint auch BODYJAM ® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.

Du lässt es mit coolen Choreos krachen
Du wirst fit und verbrennst bis zu 530 Kalorien
Du verbesserst Deine Koordinationsfähigkeit
Du hast viel Spaß und stärkst Deinen ganzen Körper und Kreislauf

Dein ERGEBNIS

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Über Uns

 

Unser individuelles Betreuungskonzept berücksichtigt deine Wünsche und deine Ziele die du dir persönlich steckst.

In Abhängigkeit dieser und deiner Physis erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan und entwickeln diesen stetig weiter..

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Telefon:  05921 / 78 18 638
E-Mail:    info@upperfit.de
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