Personal Training

Die upperFIT Personal Trainer bieten dir hocheffektives Personal Training
Wir unterstützen dich anhand unserer Motivation, Flexibilität und Effektivität auf deinem Weg zu deinen persönlichen Trainingszielen. Deine ersten Schritte im Fitnesstudio können wir dir erleichtern, auch bereits erfahrende Mitglieder profitieren von individuellen Trainingsplänen, sowie den Kompetenzen der Trainer.

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Der Ablauf

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Das Kennenlernen

Du vereinbarst einen Termin mit einem ausgebildeten upperFIT Personal Trainer. Wir möchten erfahren, welche Ziele und Wünsche du hast und dich kennen lernen. Ausserdem klären wir was dir in unserer Zusammenarbeit wichtig ist und wie wir das Training am besten in deinen Alltag integrieren können.

Der Check UP

Das wichtigste ist deine Gesundheit sowie dein Fitnesszustand. Deshalb machen wir uns zuerst ein Bild von deinem Ist-Zustand. Die körperlichen Parameter, Bewegungsmuster sowie Muskelfunktionen werden anhand eines Fitnesstest beurteilt.

Nach mehreren Wochen wird deine Fitness erneut getestet und dein Trainingsplan dementsprechend angepasst. Während der gesamten Trainingszeit achtet dein Personal Trainer darauf, dass du immer technisch sauber und mit der richtigen Intensität trainierst.

Das Training

Aus unserem Kennenlernen und dem Check UP haben wir nun die Basis Information mit denen wir das Training perfekt auf dich abstimmen und planen können. Dieses Training passt sich im Laufe der Zeit natürlich immer an deine aktuellen Bedürfnisse und gesteigerte Leistungsfähigkeit an.

Durch die enge Trainingsbetreuung registrieren wir sofort deinen neuen Leistungsstand und deine Entwicklung. Auf Umstände, Einschränkungen, oder positive Trainingsreize können wir sofort reagieren.

Persönliche Rundumbetreuung
Speziell auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm
Laufende Motivation
Hohe Trainings-Effektivität durch 1:1 Betreuung
Stärkung des Herz-Kreislauf- und des Immunsystems
Verbesserung des Stoffwechsels
Erhöhung der Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf
Gewichtsreduktion und Körperformung
       

Über Uns

 

Unser individuelles Betreuungskonzept berücksichtigt deine Wünsche und deine Ziele die du dir persönlich steckst.

In Abhängigkeit dieser und deiner Physis erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan und entwickeln diesen stetig weiter..

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Kontakt:

 

Telefon:  05921 / 78 18 638
E-Mail:    info@upperfit.de
Adresse: Bentheimer Straße 118, Nordhorn

Öffnungszeiten
Mo. - Do. - 07:00 - 22:00 Uhr
Fr. - 07:00 - 21:00 Uhr
Sa. - So. - 09:00 - 17:00 Uhr

Blog

 

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