Dein Training bei upperFIT

AUSDAUER

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Mit dem Cardio Training im upperFIT trainierst du Ausdauer und stimulierst gleichzeitig dein Herz-Kreislauf-System. Spezielle Cardiogeräte bringen den Kreislauf in Schwung und fördern die Durchblutung, was die Sauerstoffversorgung in Ihrem Körper verbessert. Schon nach kurzer Zeit bist du belastbarer und verfügst über mehr Ausdauer.

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GERÄTE

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Das Geräteunterstützte Training ermöglicht dir ein geführtes und sicheres Training deiner Muskel, die dich bei regelmäßigen Anwendung, stark, schmerzfrei und aufrecht durchs Leben gehen lassen.

Es eignet sich sehr gut für den Einstieg in den Fitnesssport, aber auch Profis wissen das Gerätetraining zu schätzen.

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FREIE GEWICHTE

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Besonders das Freihanteltraining hat sich hier als effektive Methode erwiesen. Neben dem Kraftaufbau der trainierten Muskelgruppe werden zusätzlich auch stabilisierende Muskeln aktiviert. Da die Bewegung nicht durch Geräte geführt wird muss der Körper selbst für eine funktionelle Rumpf- und Gelenkstabilisation sorgen. Zusätzlich spielt auch das Gleichgewicht als koordinative Fähigkeit eine wichtige Rolle.

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KURSE

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Ob Zumba Kurse, Les Mills Kurse oder Training an unserem Clock, viele Möglichkeiten um dich richtig Fit zu machen. Du bist dir unsicher welcher der Kurs der richtige für dich ist ?
Kein Problem! Geh auf die einzelnen Kurseiten, dort findest du die Kursbeschreibungen wie auch ein Video.

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REHA

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coming soon

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FUNCTIONAL TRAINING

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Du trainierst mit viel Spaß und die Fitness kommt ganz von alleine!!

Das gibt’s ?!
JA ! Denn mit dem Functional Training, der Neuheit der Fitnessbranche ,
trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln wie
Kettleballs oder Medizinbällen im Zirkeltraining.

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PERSONAL TRAINER

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coming soon

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Über Uns

 

Unser individuelles Betreuungskonzept berücksichtigt deine Wünsche und deine Ziele die du dir persönlich steckst.

In Abhängigkeit dieser und deiner Physis erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan und entwickeln diesen stetig weiter..

mehr...

Kontakt:

 

Telefon:  05921 / 78 18 638
E-Mail:    info@upperfit.de
Adresse: Bentheimer Straße 118, Nordhorn

Öffnungszeiten
Mo. - Do. - 07:00 - 22:00 Uhr
Fr. - 07:00 - 21:00 Uhr
Sa. - So. - 09:00 - 17:00 Uhr

Blog

 

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